Спорт

796

З-382

Захаров, Александр Александрович. Развитие силы и мышечной выносливости рук: на примере мас-рестлинга (мас тардыhыыта) : монография / А. А. Захаров. - Якутск, 2021. - 152 с. - Библиогр. в конце глав

В монографии рассмотрены вопросы взаимовлияния локальной силы и мышечной выносливости при их одновременном развитии. Обоснованы разработанные автором тесты для контроля локальной выносливости мышц верхних конечностей спортсменов, занимающихся мас-рестлингом, а также специальные средства тренировки: косая перекладина, крутящаяся перекладина, «сдвоенная палка» и «широкая доска опоры». На основе использования этих средств тренировки разработана и апробирована методика развития силы и мышечной выносливости рук мадьыны. Предназначена для тренеров, специалистов, научных работников, преподавателей, аспирантов и студентов высших учебных заведений сферы физической культуры и спорта.

Содержание

Экземпляры: 1 - корпус 1, аудитория 144.